更年期と介護

更年期、女性だけでなく男性にも訪れると、近頃では良く知られていますが。

 

その実態はと言うと、人それぞれ。

 

更年期の症状

「これが更年期だ」「この症状が更年期の症状だ」「こうすれば絶対に治る」、そんな風に一言で言えたら楽でしょうね。

 

私の場合、いささか早い時期(40代後半)に、更年期の症状が出ました。

 

女性の場合は「閉経」を伴うことが一般的ですので、これだけは解りやすい判別法です。

 

原因としては「介護疲れ、ストレス」だったと確信しています。

 

生理不順から始まって、苛々や情緒不安定、鬱症状など代表的なものが出揃ってくれました。

 

原因が原因でしたので、これと言った解決方法も思いつかず…。

 

介護する人

何と言っても忙しくて、何となく更年期ってこれかな、くらいにしか思わなかったのは事実です。

 

身近の人たちにも聞いてみましたが、やはり介護と一緒に更年期が来た、と言う方が多いようです。

 

やはり疲れとストレスで、早目に発症するケースは少なくないようですね。

 

困ったのは情緒不安定による不眠と入眠障害で、こればかりはどうにも出来ずに精神科のお世話になりました。

 

入眠剤や精神安定剤の処方と、愚痴をこぼして少々楽になりましたが。

 

介護する人される人

これは本来なら、ホルモンバランスを戻すためにも婦人科に行った方が正しかったのかもしれません。

 

ホルモンバランスの崩れは、更年期の始まりでもあり特徴でもあるのですから。

 

ただ当時はそこに頭が至らず(これもまた更年期特有の思考散漫)、とにかく何とか眠りたい。

 

眠れずに朝を迎えるのはきつい、何とかしたい。の一心でしたので、ある意味対処療法でしたが、それでも不眠に関しては緩和できたので良かったのではないかと思っています。

 

もう一つ、これは今でも後遺症ですが「火照り」

 

いきなり内部から熱が発散していく感じで、電車の中などでは「隣の人もこの熱を感じてるのでは」と言うくらいに、私の場合は全身が火照りました。

 

ひどい時にはこれ、4分くらい続いたので、火照りが引くと汗びっしょりという事も珍しく無かったです。

 

今でも名残の火照りが時々来ますが、30秒くらいで去ってくれますので我慢のうちです。

 

私としては、精神的な余裕が無くなると更年期に入るのが早くなり、症状もひどくなる、そう愚考しております。

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