更年期の抜け毛

抜け毛を気にする女性

更年期になり抜け毛が増えた、薄毛になってきた、分け目が目立つ、など感じるようになってきた女性、多いのではないでしょうか?

 

更年期になると女性ホルモン、エストロゲンの分泌が減少し、いろいろな症状を引き起こします。

 

どのような症状があるかはトップページで説明しているので、こちらから更年期症状チェックをしてみてください。

 

更年期と薄毛・抜け毛の関係

びまん性脱毛症

エストロゲンには、毛髪を発達、成長させる働きがあります。

 

そのエストロゲンが減ることで、髪の成長期が短く、休止期が長くなってしまいます。

 

1つの毛穴から出る髪の本数が減り、髪そのものが痩せてきて、色が薄くなったり、全体的に薄毛になってしまいます。

 

これが女性特有のびまん性脱毛症という脱毛症です。

 

更年期と薄毛はともにエストロゲンの減少が原因です。

 

対策

頭皮マッサージする女性

  • イソフラボンの摂取
  • エストロゲンのような働きをすることで知られる栄養素です。 大豆製品、ヒヨコマメ、ピーナッツなどの豆類に多く含まれています。

  • 頭皮の血行を改善する
  • 血行が良くなると、頭皮や毛母細胞に栄養と酸素が行き渡り、抜け毛・薄毛の減少につながります。
    バスタイムなどに頭皮マッサージを行ったり、顔ヨガなどもおすすめです。

  • 有酸素運動
  • ウォーキングなど、有酸素運動により、筋力がアップし、卵巣機能の低下を予防する効果が期待できます。

  • ストレス解消
  • ストレスはホルモンのバランスを崩す原因になります。 運動する、趣味の時間を楽しむなどしてストレス解消法を見つけてください。

  • 正しいシャンプー
  • あなたに合ったシャンプー、そして正しいシャンプー方法で抜け毛・薄毛の対策になります。

 

女性の抜け毛・薄毛にはホルモンバランスを常に正常に保つことが重要です。

 

女性用育毛剤やサプリを活用するのも効果的です。

 

おすすめの女性用育毛剤やサプリメントはこちらでチェックしてみてください。

おすすめ更年期サプリメント

更年期用マカサプリ full-me MACA(フルミーマカ)

  • 農薬不使用国産マカ100%使用
  • ホルモン分泌をサポートする注目成分ベンジルグルコシノレートが海外産マカの10数倍配合
  • アミノ酸・必須アミノ酸18種類、ミネラル8種類、ビタミンも豊富に配合
  • コラーゲン・ヒアルロン酸を含有した美容サポート成分、卵角膜パウダーを配合
  • 有用成分の吸収効率を高めるための特許ソフトカプセル使用
  • 飲みやすい無臭ソフトカプセル使用
  • 医薬品製造GMP取得工場で製造
  • 放射能検査も検出なし
通常価格7,980円 → 2,980円

エクオール+ラクトビオン酸

  • エクオール研究の専門医と共同開発した高品質サプリメント
  • スーパーイソフラボン「エクオール」を直接摂取できる
  • ラクトビオン酸配合でエクオールの生産力とカルシウムの吸収アップ
90カプセル入り(1日3カプセル目安/約30日分) 6,480円 → 5,832円


 

エイジングリペア

  • 口コミナンバーワンのプラセンタサプリメント
  • 90日間全額返金保証付き
  • 初めての方限定で定期コース初回半額のお試しキャンペーン中
1箱30包入り[1包4粒1か月分] 8,800円 → 4,400円(税別)