更年期対策サプリメント選び方のポイント

ここでは更年期対策サプリメントを選ぶポイントについて、お話していきたいと思います。

 

サプリメント

まず更年期サプリのタイプには女性ホルモンの成分を補うものと、女性ホルモンの減少を抑えるものとがあることを頭にいれておいてください。

 

具体的には女性ホルモン・エストロゲンと似た作用をする大豆イソフラボンや、大豆イソフラボンでは効果の出せない人向けのエクオール、或いはマカを有効成分としたサプリ等が、女性ホルモンの成分を補うサプリです。

 

更年期の症状の予防や更年期真っ最中の人には、こちらのタイプのサプリがお勧めです。

 

次に女性ホルモンの減少を抑えたいのであれば、身体の機能を高める成分が多く含まれているローヤルゼリーや、高麗人参・プラセンタ等の成分が含まれているものが、その代表格と言えます。

 

ローヤルゼリーは更年期以外の加齢による不調全般にも効果が有りますので、滋養強壮や生活習慣病の改善も合わせてしたい人には最適の成分であると思います。

 

不調な女性

ローヤルゼリーは更年期対策サプリに含まれる成分の中では定番とも言えるものですが、身体の弱い部分にも作用してくれるため、免疫力のアップやアンチエイジングにも効果があります。

 

更年期に入る40代以降〜60代以上の身体の不調全般の改善に効果のある、万能成分と言ってもいいと思います。

 

またローヤルゼリーだけに含まれているデセン酸には免疫サポート作用・抗がん作用もありますから、自律神経のバランスをを整えてホルモンバランスも正常にしてくれますし、勿論更年期対策には大いに有用な成分であると言えます。デセン酸の含有の多いサプリ程高品質なサプリであるという人もいます。

 

エクオール

一方でエクオールとは、大豆イソフラボンが体内で腸内細菌によって作用してできるものなのですが、日本人の2人に1人は体内にこの腸内細菌がないと言われていますので、直接エクオールを摂取できるサプリとして人気があります。

 

ラクトビオン酸も配合されているサプリもあり、骨粗しょう症の予防や美肌効果もあります。

 

またまたイライラ・血行不良による冷え症・頭痛・肩こり・悩む人は葉酸を配合しているサプリを飲むと良いでしょう。

 

大豆イソフラボン・葉酸・ビタミンD3他の成分が配合されたサプリであれば、更に効果的と言えるでしょう。

 

おすすめ更年期サプリメント

更年期用マカサプリ full-me MACA(フルミーマカ)

  • 農薬不使用国産マカ100%使用
  • ホルモン分泌をサポートする注目成分ベンジルグルコシノレートが海外産マカの10数倍配合
  • アミノ酸・必須アミノ酸18種類、ミネラル8種類、ビタミンも豊富に配合
  • コラーゲン・ヒアルロン酸を含有した美容サポート成分、卵角膜パウダーを配合
  • 有用成分の吸収効率を高めるための特許ソフトカプセル使用
  • 飲みやすい無臭ソフトカプセル使用
  • 医薬品製造GMP取得工場で製造
  • 放射能検査も検出なし
通常価格7,980円 → 2,980円

フルミーマカ公式サイト

 

エクオール+ラクトビオン酸

  • エクオール研究の専門医と共同開発した高品質サプリメント
  • スーパーイソフラボン「エクオール」を直接摂取できる
  • ラクトビオン酸配合でエクオールの生産力とカルシウムの吸収アップ
90カプセル入り(1日3カプセル目安/約30日分) 6,480円 → 5,832円

エクオール+ラクトビオン酸公式サイト


 

エイジングリペア

  • 口コミナンバーワンのプラセンタサプリメント
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