マカの効果

解説する女性

 

マカと言うと、男性の精力増強剤というイメージが強いと思います。

 

ですが、マカの効果は精力増強だけではありません。

 

マカには良質のタンパク質や必須アミノ酸、鉄分やカルシウムなど必須栄養素がたくさん含まれています。

 

そのため男女ともに嬉しい効果がたくさんあるんです。

 

マカはその豊富な必須栄養素により疲労回復効果が期待できます。

 

含まれるビタミン類やミネラルによりストレスへの耐性もアップし、疲れにくい体になります。

 

そしてマカにはビタミンEなどにより血行を改善する働きも期待でき、冷え性の改善や精力増強にも効果的なんです。

 

喜ぶ女性

成長ホルモンの分泌も促進すると考えられており、老化防止や美容効果も期待できます。

 

さらに、マカに含まれるベンジルグルコシノレートホルモンバランスを整えるとされ、さまざまな効果が期待されています。

 

ホルモンバランスの改善と言う面からも冷え性に効果的なほか、イライラや無気力、ほてりなどの更年期の症状の改善にも力を発揮します。

 

ホルモンバランスの乱れからくる生理不順にも効果的で、女性のリズムが整うことと栄養豊富なことから妊活中の女性にもピッタリと言えます。

 

マカ

また男性機能についても、精子の数や運動性を改善したり、性欲減退を改善したりなどが期待できます。

 

マカの本場は南米ペルー。 根の部分がサプリメントなどに使われている植物です。

 

豊富に栄養を含んでいて、滋養強壮に良いことで知られています。 他にもさまざまな健康効果があるとされ研究が進んでいます。

 

そのマカの効果のひとつとして、ホルモンバランスを改善する働きがあると考えられています。

 

マカに含まれる必須アミノ酸やビタミン、ミネラル類、そして近年注目されているベンジルグルコシノレートという成分が、女性ホルモンの分泌をサポートすると考えられています。

 

更年期の女性

そのため、マカを摂取することでホルモンバランスの改善が期待できます。

 

現代では若い女性でもストレス、無理なダイエット、睡眠不足や運動不足などからホルモンバランスが乱れがち。

 

ホルモンバランスが乱れると、イライラ、めまい、倦怠感や生理不順、不妊などのさまざまな不調の原因にもなります。

 

さらに40歳前後では女性ホルモンの分泌が大きく減少しホルモンバランスが悪化し、更年期障害が起きます。

 

こうした症状を改善するためには生活習慣を整えることが何よりも大切。

 

それとあわせてマカを摂取することがホルモンバランスの改善に役立つと考えられます。

 

こうした効果によりマカは、生理不順や更年期障害といった女性の悩みや妊活中の女性のサポートに力を発揮するのです。

 

日本では栽培が不可能とされてきたのですが、日本の農業技術で改良を重ねる事10数年。

 

本場のペルー産マカに含まれる注目成分が大幅に増えたマカが日本に存在します。

 

ベンジルグルコシノレートは10倍。天然のアミノ酸、必須アミノ酸は2〜4倍。

 

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