更年期障害になりやすい人となりにくい人

避けては通れない閉経期。 更年期障害の程度は人それぞれですが、なりやすい人となりにくい人の特徴をあげてみます。

 

更年期障害になりやすい人

ストレスの女性

  • 月経前症候群がある
  • ストレス・過労で体調を崩しやすい
  • 乗り物酔いする
  • 眠りが浅い、睡眠不足
  • マジメ、几帳面
  • 生活が不規則
  • バランスの悪い食生活をしている

 

更年期障害になりにくい人

運動中の女性

  • バランスの良い食生活をしている
  • 軽い運動をしている
  • 趣味や楽しいことをしている
  • くよくよしない、楽天的
  • 大豆製品を食べている
  • 好奇心旺盛

 

どうですか?自分は更年期になりやすい人?なりにくい人?

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